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凯斯娱乐国际 - 她只有11岁却痴迷撸铁 这个女孩震惊了健身圈

发布时间:2020-01-11 17:09:28| 有 3297位朋友查看

简介:凯斯娱乐国际 - 她只有11岁却痴迷撸铁 这个女孩震惊了健身圈

凯斯娱乐国际 - 她只有11岁却痴迷撸铁 这个女孩震惊了健身圈

凯斯娱乐国际,11岁,我们在读小学的年纪,然而这位11岁小女孩却逆天了!

今天的主人公Elle,今年11岁,虽然她看起来和普通小女孩没有差别,却已经在健身圈爆红。她的训练偏向Crossfit,这是强度和难度都很大的运动项目。下面是Elle的几张训练照,感受一下她的日常。

成人杠铃,颈前深蹲!

一边2片杠铃片挺举,

这个重量很多成年男性都困难。。。。

大重量杠铃抓举,

这真是一个女孩吗?

Elle的训练非常认真,

并且都是大强度的训练,

她的几张照片震惊了许多网友!

下面来自她的训练视频,

这些训练的片段让许多健身者泪奔了,

原来我的训练强度不如一个11岁的女孩

轻重量颈后推举,

不少成年男性也用这个重量!

上面的重量对她只是热身,

下面才是她的实力,

一边一片大杠铃片的颈后推举。

这个重量许多男人都很难做,

另外,这是站姿。。。。

用大重量练习高翻!

一边2片杠铃片,

轻松挺举,

完爆99%的成年男性!

杠铃抓举,

爆发力惊人。

大重量颈前深蹲,

服!!!

我不想练了。。。。 

这才是Elle的正常重量,

一边4片,轻松拉起,

健过身的人应该知道这意味着什么。。。。

Elle健身要从小说起,

别人玩滑梯的时候她是这样玩的。

走到拿爬到哪!

一般的玩具她是这样玩的。。。。

上辈子是运动员吗?

当然,老爸也很支持Elle锻炼,

在家里她是这样玩的。

之后Elle的老爸找到专业教练,

从此她开始了正式的训练。

Elle的教练非常专业,

兴趣和努力,加上超高的天赋,

现在Elle的训练水平已经很高。

Elle简直就是天生的运动员,

除了力量变态,

她的各项身体素质都超群。

弹跳也很变态。

随处做标准的倒立。 

倒立行走! 

爬绳训练!

职业攀岩选手的训练!

倒立俯卧撑!

参加马拉松,

成年组。。。。

转载自:运动

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